攻めようと思って攻めてはいけない

守ろうとと思って守ってはいけない

動きを察知されて見破られてしまう



溜めてはいけない

踏ん張ってはいけない

その瞬間に相手は違う動きをする



守ろうとせずに防御して

攻めようとせずに攻撃を加え

攻めも守りもどんな状況にも即応できる



力んではいけない

自由でなければいけない

つねにニュートラルな状態を保つ



集中してはいけない

一点を凝視してはいけない

遠くの雨の音を聞くように全方位に気を配る



大振りでパワーで押し切るだけでは勝てない

技を決めた後も心身ともに隙がない

スイッチをオフにしたまま攻めて守る





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